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2020年02月19日 08:30

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汤类是比jiao受欢迎的食物,有养胃滋养的功能,白果猪du汤是汤类的一种,顾名思义,汤的主要成fen是白果和猪肚zhe两种营养价值极高食材。

hei米的ying养优势:最补肾 黑米ying养丰富,含有蛋白zhi、脂肪、B族维shengsu、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通dao米。sbobet中文花生红衣的止xue作用比花生更高出50倍,对多种出xue性疾病都有良hao的止血功效。

准备花生300克 洗干净的花生用温水浸泡一个小时 浸泡好的花生去皮,放保鲜袋中,放冰箱冰冻6个小时(或放一夜) 炒锅中放油,下冰冻好的去皮花生,不断的搅拌,炸至金黄色,捞出沥油 锅中留少量油,下干辣椒炒香 下炸好的花生、盐、花椒粉、辣椒粉炒yun即可起锅 花生的营养价值 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤; 2. 花生中的维生素K有止xue作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效; 3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病; 4. 花生中含有一种生物活性物质白li芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂; 5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。sbobet中文xia面jiu来geida家介绍yi下凉拌莴笋的做法。

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